برچسب: حرکات کششی
بدنی باید حرکات کششی و گرم کردن بدن را انجام... عضله ساق پا رخ داده است حرکت کششی زیر می... روی آن قرار دهید حرکات کششی افزون بر درمان کرامپ... کششی ساده را انجام دهید نوشیدن مایعات بیشتر راهبردی دیگر...
کد خبر: ۲۲۷۳۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
دوست دارند حرکات کششی انجام دهند و بازی کنند یک... تدارک ببینید که انواع حرکات را در بر می گیرد...
کد خبر: ۲۲۷۲۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
انجام حرکات تکراری با استفاده از گروه های بزرگ عضلانی...
کند گرم کردن بدن و حرکات کششی را فراموش نکنید...
کد خبر: ۲۲۶۸۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
عنوان کرد نرم دویدن پیاده روی سریع در جا زدن حرکات... کششی نرمش و وزنه زدن مجموعه ای از حرکات ورزشی... کیفی حرکات ورزشی اظهار کرد برای اینکه ورزش کردن موجب... بر شدت حرکات بیافزاییم این مدرس ورزش با اشاره به...
کد خبر: ۲۲۵۷۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
عنوان کرد نرم دویدن پیاده روی سریع در جا زدن حرکات... کششی نرمش و وزنه زدن مجموعه ای از حرکات ورزشی روزانه... وی با تاکید بر لزوم پیشرفت کمی و کیفی حرکات... ایمنی بدن شود باید به صورت دوره ای بر شدت حرکات...
کد خبر: ۲۲۵۷۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
شما ندارد ورزش کششی را دست کم نگیرید تصور اشتباهی... وجود دارد که گمان می کند ورزش کششی چند حرکت... برای انتهای یک ورزش سنگین و یا در کل حرکاتی... کنیم نرم افزارهای موبایلی زیادی وجود دارند که حرکات کششی...
کد خبر: ۲۲۵۳۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
انجام حرکات کششی و حرکات پرشی مانند پروانه می توانند...
کد خبر: ۲۲۵۰۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
دقیقه انجام حرکات کششی است با این حرکات عضلات تان... طی روز دچار درد عضلانی نخواهید شد یادتان باشد حرکات... های کششی نیز مانند سایر حرکات ورزشی نیاز به دقت...
کد خبر: ۲۲۵۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
می تواند شامل حرکات کششی کار با وزنه و حرکات... تواند شامل کششی و جنبشی درجا دویدن و طناب زدن...
کد خبر: ۲۲۳۰۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
انجام حرکات کششی پیش از فعالیت ورزشی و آهسته قدم... انجام تمرینات کششی بستن پا با نوار های مخصوص برای...
کد خبر: ۲۲۰۹۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
پوشیدنی اختراع شده اند که با ردیابی حرکات بدن در... حرکات بدن ضربان قلب امواج مغزی بنابراین پزشک شما می... - چه با کمک مدیتیشن و حرکات کششی یا طب...
کد خبر: ۲۲۰۸۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
رفتن &ndash پنج دقیقه حرکات کششی بود برنامه تمرین هوازی...
کد خبر: ۲۲۰۷۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
پاسخ به سوالات شما؛
شماست ورزش در خانه شامل حرکات ورزشی ساده ای است... تناسب اندام برسید که تمامی این حرکات بدون نیاز به... مربی و و امکانات خاصی که تمام این حرکات با... انجام حرکات کششی شروع می شود که این کشش در...
کد خبر: ۲۱۹۲۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
انجام دهید مجموعه ای از حرکات یوگا مراقبه یا حتی... برخی حرکات کششی میتواند برای اینکار بشما کمک کند با... انجام این حرکات بدن خودرا کاملا آرام و خودرا برای...
کد خبر: ۲۱۶۷۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
تلفن حرف بزنید هدست بهترین گزینه است ورزش های کششی... کششی مناسب گردن را در طول روز چندین بار تکرار... استراحت دهید پیاده روی کنید و حرکات کششی انجام دهید...
کد خبر: ۲۱۶۲۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۳
زانو تمرینات ورزشی و حرکات کششی که ممکن است کمک... سفتی زانو کمک کند تمرینات ورزشی و حرکات کششی مختلف... می توانند به روش های مختلف مفید باشند تمرینات کششی... تمرینات دامنه حرکت حرکات کششی و تمرینات ورزشی که دامنه...
کد خبر: ۲۱۶۰۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
با انجام چند حرکت کششی به طور مرتب یا تمرینات... در موارد خفیف تر می توانید با حرکات کششی عضله...
کد خبر: ۲۱۶۰۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
خود بلند شده و حرکات کششی را انجام دهند چند... بلند شده و حرکات کششی را انجام دهند چند قدم...
کد خبر: ۲۱۵۵۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
به استراحت بپردازید چرت زدن دوش گرفتن یا انجام حرکات... کششی برای چند دقیقه می تواند به برطرف سازی مشکل...
کد خبر: ۲۱۴۹۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
با بهره گیری از روش های خانگی و حرکات کششی...
مثال تمرینات کششی یکی از مهم ترین روش های خانگی... همان زمان ذکر شده حرکات را تکرار کنید ...
کد خبر: ۲۱۴۲۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
